Yoga – Körperarbeit
Entspannung – Bewegung – Meditation (Kinder und Erwachsene)
Viele Menschen haben Schmerzen im Körper oder haben Bewegungseinschränkungen. Der Körper schmerzt, weil er falsch belastet wird, durch immer wiederkehrende Muster/Stress verkrampft oder auch wenig bewegt wird. Auch bei Kindern ab 5 Jahren kann man dieses an der Körperhaltung, an ständigen Bauchschmerzen oder am Unwohlsein erkennen. Sie klagen oft über Schmerzen irgendwo im Körper.
Als Körpertherapeutin biete ich Yogakurse für Kinder und Erwachsene an und bringe den Körper auch manuell mit einer Behandlung wieder in sein Gleichgewicht. Diese Behandlung ist die Körperarbeit! Sie unterstützt auf ganzheitlicher Ebene. Gefühle, Einstellungen, Haltungen und Verhaltensmuster werden durch sie beeinflusst und Veränderungen können stattfinden.
Der Mensch lernt durch die Behandlung, durch Meditation und Entspannungstechniken seinen Körper zu fühlen und ihn nicht mehr falsch zu belasten. Eine weitere Technik ist das Singen von Mantras und Chants. Dazu werden auch Kurse angeboten.
Mantras oder Chants sind einfache Melodien und Worte, die wiederholt werden. Durch die Schwingungen des Gesanges oder Autogenem Training entsteht eine Tiefenentspannung, die von der Gruppe verstärkt wird. Man kommt in seine innere Mitte, wieder in das Gleichgewicht.
Mantrasingen/ Meditation in der Gruppe immer einmal im Monat